WHAT IS LAGREE?

ラグリーメソッドは、一つの動きで同時に高強度と低負荷を実現することのできる、唯一のトレーニングです。これにより、クライアントは、関節や結合組織に負荷をかけることなく、筋肉の内部で熱く燃えるような強度を感じることができるため、年齢やフィットネスレベルに関係なく、楽しむことができます。 また、ラグリーフィットネスは、コア、筋力、筋持久力に焦点を当てているため、トレーニング翌日になっても、筋肉が震え、汗をかき、痛みを感じます。これは、ラグリーフィットネスが体にかなりのパンチを一度に詰め込むことができるからであり、時間を有効活用したいクライアントにとって非常に効率的だと言えるでしょう。